4 posilki

tak jak w temacie czy mozna w posilkach przed i po bieganiu dac tluszcze, chodzi mi o diete redukcyjną

Jak w temacie, czy liczy sie tylko calkowita dobowa podaż makroskladnikow i kalorii?

czy przejscie z 6 posilkow dziennie na 3 posilki spowoduje zwolnienie metabolizmu

czy brak 2 posilkow i 2piwka to mocny katabolizm?

Czy posiłki duże objętościowo spożywane tuż przed snem mogą powodować opuchnięcie na twarzy? Szczególnie policzki

czy nieregularne jedzenie sprzyja tyciu, jesli utrzymuje się zerowy bilans?

Czy przy zachowanym bilansie zerowym, niereguarne jedzenie prowadzi do tycia?

czy to prawda ze nieregularne posiłki prowadzą do tycia?

Znacie jakieś zdrowe posiłki na masę dla osoby, która nie umie gotować?

sanitariusz szpitalny czy przysluguja posilki regenaracyjne

z czego powinny skladac sie posilki w diecie redukcyjnej

Czesc moglibyscie podac mi przykladowe posilki , produkty na redukcji .

mam pytanie czy gainera pic odrazu po treningu czy 30 40 minut po?

jak przybrać na wadze

Proste dania

Witam! Poszperałem troche po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. Jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. Pod każdym materialem podaje źródło z których dany fragment zostal zaczerpniety Oczywiście jest to tylko fragment - jeżeli ktos jest zainteresowany to [...]

Opiszę tu bydle wyjątkowo trudne do wytępienia, a coraz powszechniej występujące wśród społeczeństw (szczególnie tych wysokouprzemysłowionych ). Szczególnie ważnym wydaje się rozpowszechnianie wiedzy o tym dość poważnym zagrożeniu, gdyż właśnie to niewiedza bywa najczęstszą przyczyną przerostu drożdży, jak powszechniej nazywana jest grupa grzybów [...]

Witam. Szukałem na ten temat, ale nic konkretnego nie znalazłem, więc postanowiłem zamieścić ten artykuł,(przypadku jeśli jednak już jest taki artykuł to proszę o jego usunięcie). Wiele osób odżywiając się tym XXI w. tym niezdrowym jedzeniem(fast food), ale i nie tylko takim, nawet dobrze odżywiające się osoby nie do końca wiedzą jak [...]

Witam Wszystkich. Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. Przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był napisany przejrzyście i prostym językiem, byś go w pełni mógł zrozumieć i pojąć, więc wykorzystaj tę chwilę i przeczytaj go. Dziękuję, miłego czytania. W artykule tym podam sposoby pozbycia się [...]

Panie i Panowie pozwalam sobie umieścić na forum treść dłuższego artykułu pióra Arnolda Schwarzeneggera o bardzo intensywnym trenigu na mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale [...]